À la base, la Cohérence Cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain qui peut être atteint par des pratiques simples. C’est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement. La cohérence cardiaque est très efficace pour gérer le stress et pour…