Le vinyasa yoga est très populaire grâce à ses belles postures dansées au rythme du souffle et l’effet procuré parfois indescriptible à la fin de chaque séance. Certains enchaînements peuvent être engageants, et un manque de force peut parfois mener à des inconforts voir des douleurs corporelles. Entretenir sa musculature est tout aussi important qu’entretenir…