Le vinyasa yoga est très populaire grâce à ses belles postures dansées au rythme du souffle et l’effet procuré parfois indescriptible à la fin de chaque séance. Certains enchaînements peuvent être engageants, et un manque de force peut parfois mener à des inconforts voir des douleurs corporelles. Entretenir sa musculature est tout aussi important qu’entretenir sa souplesse.
Workshop yoga 14/05/2022 ; Construire sa force - Vinyasa yoga
Le temps d’un atelier, le samedi 14 mai 2022, de 9h30 à 11h30 au Beausset, nous allons créer et retrouver cette force intérieure présente en chacun de nous, tout en apprenant le fonctionnement de notre corps, l’engagement nécessaire pour éviter les blessures.
Pourquoi ?
Parce que le yoga n’est pas uniquement basé sur la souplesse, notre force permet de cultiver des transitions plus belles et plus harmonieuses entre chaque posture. Notre force nous permet également d’augmenter notre conscience corporelle et d’aller pas à pas vers des postures plus avancées.
Grâce à cet atelier, vous aurez de solides fondations pour faire évoluer votre pratique avec intelligence et en sécurité.
Participation 30€ – Réservation obligatoire avec un acompte de 15€. Pour avoir plus d’informations sur cet évènement, n’hésitez pas à me contacter.
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Ornella