Un atelier pour débuter ou développer sa pratique, tous les niveaux sont bienvenus. Les bases du yoga avec toutes ses dimensions seront abordés.
Postures, respiration, philosophie
Le temps d’un atelier, le 9 avril 2022, de 9h30 à 11h30, découvrez comment donner plus de sens à votre pratique, comprendre les alignements clés dans les postures mais aussi les sensations subtiles qu’elles procurent à l’intérieur.
Au programme ;
– Exploration physique des postures classiques du yoga (asanas) avec utilisation des supports
– Techniques de respiration de base (pranayamas)
– Les verrous énergétiques (Bandhas)
– Une partie philosophie (les 8 membres du yoga)
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Participation 30€ – Réservation obligatoire avec un acompte de 15€. Pour avoir plus d’informations sur cet évènement, n’hésitez pas à me contacter.
Lien Facebook : https://www.facebook.com/lequilibredor
Ornella