Le Hatha-Yoga vient de cette sublime idée que « HA » est la lune et « THA » est le soleil. Il vise l’union, le retour à l’unité de soi.
Les postures (asanas) sont maintenues pendant plusieurs respirations en travaillant sur le contrôle du souffle et de la concentration. Un temps d’intégration ou d’observation permet une transition entre les différentes postures. Quelques minutes de relaxation clôturent la séance.
Une pratique régulière développe le bien-être du corps et de l’esprit, favorise la tonicité et la souplesse, apaise le mental…
Séance d'essai
5 €
Cours à l’unité
15 €
Carte 10 cours
Soit 13 € la séance, valable 6 mois
130 €
Carte 20 cours
Soit 12 € la séance, valable 1 an
240 €
Carte 30 cours
Soit 11 € la séance, valable 1 an
330 €
Abonnement 3 mois
3 cours/semaine soit environ 6,80 € la séance
